tiistai 10. lokakuuta 2017

Back in business!


Melekosta haipakkaa on saanut tässä viimeisen postauksen jälkeen painella. Työt alkoi rytinällä ja pitelin offseasonia siinä samalla. Tietoisesti olen yltiöpäisen somettamisen jättänyt vähemmälle ja ottanut pyöräilykuvioista breikkiä. Nyt on akut melkein ladattu ja uudella tarmolla köydään treenaamiseen kiinni. Tällä viikolla viritellään hiljakseen treeniohjelmaan paluuta ja koitetaa asetella askelmerkit työnteon ja treenaamisen kanssa yksiin.

Tauko teki niin yläpäälle kuin kädellekin hyvää. Lyhytkin tauko tekee ihmeitä ja tehostaa palautumista että lepuuttaa hermoja. Kuitenkin tuo viimeinen kisaturnee Hollannissa ja Belgiassa oli kaikkinensa valehtelematta kaikkea muuta kuin kevyttä kauraa.

Olen täysin siemauksin päässyt  nauttimaan Koillismaan syksystä. Vaikka onkin kylmä ja sateista, ruska on ollut todella mahtava! Muutenkin on nyt offin aikana päässyt menemään täysin sen ehdoilla, että on tehnyt sitä mitä on tehnytkin mieli. Tai jättää tekemättä. Kaikki ne jotka minut hyvin tuntee, relaaminen on mun selkein kompastuskivi. Tässä olenkin petrannut melkoisesti. Ehkä. Vähän.

Olen käynyt patikoimassa, ajelemassa ristiin rastiin cyclolla ja mtbllä, palannut salitreenien pariin ja ihan vain hengaillut. Ei voi valittaa. Kannattaa vielä ottaa kaikki ilo irti ja lähteä oikeasti luontoon! Ruska on vielä kaunista ja ei ne säätkään aivan kurjat ole. Ja hei! Rukalla on jo rinnekin avattu, ettei muutako laskemaan! Tuossa viime viikonloppuna kävin käppäilemässä Rukan rinteillä ja mieli kyllä teki lähteä pulkkailemaan. Lapsuus meinasi vähän iskeä. Mua ei ole tarkoitettu kyllä laudalle tai suksille, turhan riskialtista. Malttamattomana odotan jo murtsikkakauden alkua.

Ja mitä tuohon käsipuoleen tulee, tilanne on vielä hieman hämmentävä. Lepo on tehnyt sille lähes ihmeitä, mutta sanotaanko, että se on kunnossa 2/5. Huomattavasti parempi mitä kisakautena, mutta täysin kunnossa se ei ole. Särkyä ja kipua ilmenee hanakasti aina sitä rasittaessa ja toimintakyky ei ole normaali. Tässä vielä odottelen lääkärin yhteydenottoa ja tutkimuksiin menoa. En jaksa silti ressata liikaa asiasta, sitten sen näkee mitä tuleman pitää.

Nyt syksyn ja talven aion keskittyä täysin treenaamiseen ja töistä selviytymiseen. Paletti ei ole mikään helppo, mutta mun organisointitaidoilla enköhän tästäkin urakasta selviä. Treenit kovenee, jotta kauden aikana kehitys lähtisi järkevään nousuun. Tulevan talven aikana oli tarkoitus mennä leirille etelään, mutta jaksaminen menee nyt edelle. En aio reissata ylimääräisiä, vaan käytän olemassaolevat resurssit ja kotipaikkani tuomat mahdollisuudet edukseni. Harjoittelun rytmitystä on pakko järkeistää ja sisältöä laadullistaa, koska päivätyönikin on fyysisesti loppupeleissä aika kuluttavaa. Kynttilän polttaminen molemmista päistä olisi typeryyttä.  Muutenkin kaikessa tekemisessä maalaisjärjen käyttö on suotavaa, varsinkin kun puhutaan kokonaiskuormituksesta.

Palikat on järjestyksessä mitä tulee kevääseen ja tulevaan kauteen 2018. Mutta tästä sitten tuonnempana ;)
Lets do this !

It's been like hell kind of ride past fiew weeks. I started working again immediately after returning back home. I made a choise not to write to social media so often and had to take some brake from all cycling stuff. And it was just fine. Your mind and body needs to charge batteries again after long and hard season. That is natural.


My off season is done and now I start training again with training plan. I have daily job so scheduling between work and training is gonna be a pretty hard and tricky. But I will find my way.

Off season was short but very needed. All that rasing during August in NL and BL was hectic so resting wasn't that bad idea at all. I have enjoyed my off season so much. Autumn here in Kuusamo has been so awesome. The fall colors looks still just amazing. I have done all what I ever wanted; hiking, mountainbiking, cyclo crossing, gym, eating, sleeping, resting... the list is endless.

And have to say again that nature is cool now! You have to enjoy it before weather gets much worse. Ruka is open! There is already one ski slope and soon there will be also ski trail. Haha, I just can't wait the first snow and ski season!

Resting has been really good to my hurted wrist. It has recovered pretty good but still there are some bad problems. It is really painfull after training but I have optimistic hopes. Now I am waiting my doctor's call and plans for the hand. So fingers crossed!

Now I put all my focus to training and working. Schedule is more than difficult but I just need to prioritize and organize all my stuff properly. Life is not easy, they say. But why it should be? First I planned to go training camp end of this year and all trips but then I just decided to use common sense.  I just don't need time enough for that If i want to survive all my duties. I will use my time wisely instead and exploit my home town's facilities and resources. Pacing of training and qualified contents are the key thing.

I already planned season 2018 and there are so many nice things to come. I will tell more later ;)