Viime viikko meni kevyesti palautellen ja kroppaa huoltaen, sillä leirin loppupuolella vanha selkävaiva muistutteli itsestään hieman epämiellyttävällä tavalla. Thanks to Taivalkosken Kuntonevalle ja Mikko Huoviselle, hieronta ja lihashuolto toivat pätevän ensiavun jumiutuneille lihaksille.
Fiilistelin muutamana crossarilla loskakasoissa ja naatiskelin kevään tuulahduksista. Tämä ja seuraava viikko meneekin sitten tehotreenien kanssa painiskellen ja testaten, miten kroppa ottaa erilaista ärsykettä vastaan. Kontrastia pk-jyystöön tosiaan oli melkoisesti kun hyppäsi maantiefillarista crossiin ja piti kyllä todeta, ettei se niin kevyesti liikkunutkaan mitä epsanjan auringon alla.
Mutta eipähän hätiä mitiä! Hyvä että kääntymässä ehdin käymään kotikonnuilla; seuraava treenireissu on bookattu 26.3.-10.4. CAN'T WAIT.
I want to ride my bicycle, i want to ride my bike...........
Tällä kertaa harjoituspaikkana Palma, Mallorca. Tiedossa tiukkaa tehopainotteista settiä sekä kilometrien kerryttämistä. Valmentaja lähtee sopivasti völjyyn, jotta treeneistä saadaan kaikki mahdollinen tarjolla oleva hyöty irti.
Kohta taas pääsen mun lempipuuhaan:
Kohta taas pääsen mun lempipuuhaan:
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti